Jentesamling

En flott dag sammen med masse  sterke jenter

Testet ut den nye bøydrakten, og perset litt i bøy. Digg å kjenne på en drakt med mye spenn i stoffet. 140kg kjentes veldig greit ut.Selv med løs drakt på toppen holdt jeg ryggen fint. Så det var en teknisk forbedring fra de to foregående stevnene. Må nok sy den inn 2-3cm, så blir den bra. Herlig trening og mye hyggelig skravling

Litt film fra meg og Anne Marie. Enjoy!

 

Dietmar og kremen av løftere

Igår var det regional landsslagssamling på Avancia, samtidig som det ble holdt klubbesøk for IL Kraftsport. Trangt om plassen. Men bra stemning, og ekstremt mye kompetanse samlet mellom vekter og stenger med landslagstrener Dietmar Wolf og regionstrenerne Marius & Lars. Ble ikke så mye løfting på meg, man får litt hakeslepp når man ser på Hege Berge, Heidi H Arnesen, Jørgen Hansen og Martin B. Rønning løfte. Tunge tunge vekter som bare presses opp som det var ingenting! Så ut som alle hadde funnet VM formen, så dette mesterskapet blir nok bra for Norge, nok en gang.

Hadde tatt med meg benkskjorten min, for Dietmar skulle se på benkingen min. Han fikk dratt skjorta veldig bra på, slik jeg fikk veldig mye spenn over brystet. Kom ikke ned med med 80kg. Lærte meg å være mer tålmodig med skjorta, og utnytte den slik jeg fikk enda mer press i bunn. Fikk gjennomført noen bra løft på 85kg

 

Stor rompe :P

Eldste jenta mi, Julie på 8år kom  og sa til meg; ” Mamma, det er ei i klassen min som syns du har stor rompe.”. “Ja det har jeg, stor sterk rompe,” sa jeg og smilte.

Stor rompa ja Man får definitivt mer kurver når man trener styrkeløft. Men hvem vil vel ikke ha en trent rompe eller såkalt sprettrompe? Etter å ha utført uendelig mange knebøyreps, blir både bakstussen og lår større. Jeg trives veldig godt med den store styrkeløft rompa og låra mine Men det er ikke mange år sia, jeg aller helst ville veie 50kg ,ville være slankere, ha mindre rompe, lår og hofter. Ikke før jeg traff kjæresten min lærte jeg å sette pris på det å ha kurver. Han sa det så enkelt som så; ” Jeg elsker kvinnelige former, ordentlig rompe og lår. Jeg vil ikke ha ei jente uten kvinnelige kurver. Det er som en guttkropp !”. Den gang trodde jeg at alle gutter ville ha tynne jenter …..sikkert smak og behag da. MEN min gutt ville ha mine former med stor rompe og store lår!!

Sier bare; ” STRONG IS THE NEW SKINNY, GIRLS !! “

 

Sterke jenter !!

Hva er ikke mer inspirerende enn sterke jenter som løfter?! Anne Marie har laget en samlefilm fra Sydnorsk mesterskap hvor vi kan se mange av jentene som var med. Det var hele13 jenter som deltok på styrkeløftstevne på lørdag!! Vi er blitt mange,men vi ønsker gjerne å bli flere. Hvis det kribler i magen din etter å prøve ut dette, ikke nøl mer! Ta kontakt med meg eller en styrkeløftklubb i nærheten av deg, du kommer definitivt ikke til å angre

 

Et lite tilbakeblikk på sydnorsk 2010 med 10damer som deltok. Her er highlights fra noen av dameløfterne Film laget av Tone Blackstad

 

SYDNORSK 2011

Litt treig med å oppdatere etter sydnorsk Ventet på film fra Anne (nok en gang, tusen takk! . )

Resultatet mitt ble: knebøy 137,5 – benk 82,5 – markløft 137,5 = 357,5kg sammenlagt

12,5kg pers på det sammenlagte resultatet

Er veldig fornøyd med benkpressen, hvor jeg perset med 2,5kg samt at 80kg var en lett og stødig vekt. Håper å få inn 85kg til neste gang. Er litt halveis fornøyd med bøyen og marken. Skulle ønske det løsnet litt mer i de øvelsene. At knebøyen ikke ligger på +140kg, er mitt eget hode som er skyld i, for styrken har jeg. Jeg vet at jeg må bli tøffere på disse vektene og stole på utstyret. Kjenner fortsatt litt for mye på vektene, og blir usikker i det jeg skal løfte. Og da går det gæærnt. Nå skal jeg kjøre endel dab-trening, for det er her jeg er svak. Og ikke minst fokusere på å kjøre knærne ut, noe som er et evigvarende problem :S

Marken er litt rar for tida. Sliter med å rette meg ut på topp, og synes at drakten jobber veldig imot meg der. Skal kjøre mer shrugs for å styrke toppen. Og ja nok en gang skal jeg gi sumomarken en sjangse. Føler jeg har mer drag over rawsumoen nå, enn sist jeg dro sumo i konkurranse. Men må ha myyye bunntrening, for jeg er svak som ei lus i starten av sumo, Kanskje drakten kan gi meg mer kg på stanga, enn å jobbe imot meg som jeg opplever i klassisk mark.Kanskje innkjøp av ny drakt.Så får vi se….

Som sagt,er jeg veldig fornøyd med å endelig få et stevne hvor alle øvelsene satt Det har vært litt mye stang ut sia mars. Fikk gull i min klasse -63kg…hehe…ikke så mange å konkurrere med når det var bare meg i denne klassen. Men fikk bekreftet at jeg hadde gjort et bra mesterskap, da jeg vant beste seniordame på wilks poeng,uansett vektklasse. Det kom litt overraskende, for jeg trodde Ann – Kristin fra Moss SIK hadde vunnet, men hun stilte i yngre veteran. Hurra for meg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Det var ekstra stas å løfte sammen med styrkeløftjentene; Tone, Anne, Kristin, Hilde og Linn!

Nå gleder jeg meg til jentesamlingen den 29.oktober i Moss. Et av temaene for dagen er; mental forberedelse før konkurranse, mestring, motivasjon og prestasjon. Spennende!