SYDNORSK 2011

Litt treig med å oppdatere etter sydnorsk Ventet på film fra Anne (nok en gang, tusen takk! . )

Resultatet mitt ble: knebøy 137,5 – benk 82,5 – markløft 137,5 = 357,5kg sammenlagt

12,5kg pers på det sammenlagte resultatet

Er veldig fornøyd med benkpressen, hvor jeg perset med 2,5kg samt at 80kg var en lett og stødig vekt. Håper å få inn 85kg til neste gang. Er litt halveis fornøyd med bøyen og marken. Skulle ønske det løsnet litt mer i de øvelsene. At knebøyen ikke ligger på +140kg, er mitt eget hode som er skyld i, for styrken har jeg. Jeg vet at jeg må bli tøffere på disse vektene og stole på utstyret. Kjenner fortsatt litt for mye på vektene, og blir usikker i det jeg skal løfte. Og da går det gæærnt. Nå skal jeg kjøre endel dab-trening, for det er her jeg er svak. Og ikke minst fokusere på å kjøre knærne ut, noe som er et evigvarende problem :S

Marken er litt rar for tida. Sliter med å rette meg ut på topp, og synes at drakten jobber veldig imot meg der. Skal kjøre mer shrugs for å styrke toppen. Og ja nok en gang skal jeg gi sumomarken en sjangse. Føler jeg har mer drag over rawsumoen nå, enn sist jeg dro sumo i konkurranse. Men må ha myyye bunntrening, for jeg er svak som ei lus i starten av sumo, Kanskje drakten kan gi meg mer kg på stanga, enn å jobbe imot meg som jeg opplever i klassisk mark.Kanskje innkjøp av ny drakt.Så får vi se….

Som sagt,er jeg veldig fornøyd med å endelig få et stevne hvor alle øvelsene satt Det har vært litt mye stang ut sia mars. Fikk gull i min klasse -63kg…hehe…ikke så mange å konkurrere med når det var bare meg i denne klassen. Men fikk bekreftet at jeg hadde gjort et bra mesterskap, da jeg vant beste seniordame på wilks poeng,uansett vektklasse. Det kom litt overraskende, for jeg trodde Ann – Kristin fra Moss SIK hadde vunnet, men hun stilte i yngre veteran. Hurra for meg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Det var ekstra stas å løfte sammen med styrkeløftjentene; Tone, Anne, Kristin, Hilde og Linn!

Nå gleder jeg meg til jentesamlingen den 29.oktober i Moss. Et av temaene for dagen er; mental forberedelse før konkurranse, mestring, motivasjon og prestasjon. Spennende!